THE SINGLE BEST STRATEGY TO USE FOR TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA

Por ejemplo, si tuvimos unos padres muy estrictos, que relativizaban nuestros éxitos y se enfocaban en nuestros fracasos, es possible que siempre pensemos en todo lo malo que hacemos, dejando de lado todas las cosas buenas que sin duda hacemos.La técnica 3 consiste en crear un diálogo interno positivo que nos permita cambiar nuestra perspectiva